Motivations- / Selbsthilfegruppen
Motivations- / Selbsthilfegruppen
Der Zweck von Motivations- / Selbsthilfegruppen für ADHS sind speziell auf die Bedürfnisse von Menschen mit Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS) ausgerichtete Gruppen. Diese Gruppen bieten Betroffenen, deren Angehörigen und Fachleuten eine wertvolle Plattform, um sich über die Herausforderungen von ADHS auszutauschen, Lösungen zu finden und sich gegenseitig zu unterstützen.
Was sind Selbsthilfegruppen für ADHS?
Selbsthilfegruppen für ADHS bestehen aus Menschen, die direkt oder indirekt von ADHS betroffen sind. Dies umfasst nicht nur Erwachsene, sondern auch Eltern von Kindern mit ADHS.
Die Gruppen bieten einen sicheren Raum, in dem die Mitglieder ihre Erfahrungen teilen können, ohne verurteilt zu werden. Sie helfen dabei, mit den Herausforderungen von ADHS besser umzugehen und bieten praktische Unterstützung und Strategien für den Alltag.
Die Gruppen bieten einen sicheren Raum, in dem die Mitglieder ihre Erfahrungen teilen können, ohne verurteilt zu werden. Sie helfen dabei, mit den Herausforderungen von ADHS besser umzugehen und bieten praktische Unterstützung und Strategien für den Alltag.
Ziele von Selbsthilfegruppen für ADHS
Austausch von Erfahrungen
Mitglieder teilen ihre persönlichen Erlebnisse mit ADHS, um voneinander zu lernen und zu erkennen, dass sie nicht alleine sind.
Emotionale Unterstützung
ADHS kann zu Isolation führen, aber der Austausch in einer Selbsthilfegruppe hilft, das Gefühl der Einsamkeit zu überwinden.
Strategien und Tipps
Betroffene können voneinander lernen, wie sie ihre Symptome im Alltag besser managen können, sei es im Beruf, in der Schule oder im privaten Umfeld.
Besseres Verständnis
Angehörige können ein besseres Verständnis für die ADHS ihrer Familienmitglieder entwickeln und lernen, wie sie ihre Liebsten besser unterstützen können.
ADHS-Selbsthilfegruppen für Erwachsene und Kinder
Für Erwachsene mit ADHS
Diese Gruppen bieten einen Raum, um sich über das Leben mit ADHS zu unterhalten und zu erfahren, wie man mit den Herausforderungen im Berufsleben, der Partnerschaft oder bei der Selbstorganisation umgehen kann.
Für Eltern von Kindern mit ADHS
Hier können Eltern ihre Sorgen teilen, Ratschläge bekommen und sich über die besten Erziehungsstrategien informieren.
Für Kinder und Jugendliche mit ADHS
Manche Selbsthilfegruppen bieten auch Programme speziell für Kinder und Jugendliche an, um ihnen zu helfen, ihre Gefühle zu verarbeiten und Selbstvertrauen aufzubauen.
Wie findet man eine Selbsthilfegruppe für ADHS?
Selbsthilfegruppen für ADHS gibt es sowohl in Präsenz als auch online. Sie werden häufig von gemeinnützigen Organisationen, Kliniken oder auch ADHS-Verbänden organisiert.
Eine Möglichkeit, Gruppen zu finden, ist die Suche auf Websites von ADHS-Verbänden oder durch eine Anfrage beim Hausarzt oder Psychotherapeuten. Auch die Anmeldung in speziellen ADHS-Foren oder -Facebook-Gruppen kann einen ersten Zugang zu Selbsthilfegruppen bieten.
Eine Möglichkeit, Gruppen zu finden, ist die Suche auf Websites von ADHS-Verbänden oder durch eine Anfrage beim Hausarzt oder Psychotherapeuten. Auch die Anmeldung in speziellen ADHS-Foren oder -Facebook-Gruppen kann einen ersten Zugang zu Selbsthilfegruppen bieten.
Fazit
Selbsthilfegruppen für ADHS bieten eine wertvolle Unterstützung für Menschen, die mit den Herausforderungen von ADHS leben müssen. Sie ermöglichen den Austausch von Erfahrungen, das Erlernen praktischer Lösungen und die Stärkung von Selbstbewusstsein und sozialen Kontakten.
Der Austausch in einem geschützten Raum hilft, das Gefühl der Isolation zu überwinden und gemeinsam den Umgang mit ADHS zu verbessern.
Der Austausch in einem geschützten Raum hilft, das Gefühl der Isolation zu überwinden und gemeinsam den Umgang mit ADHS zu verbessern.
Download
Die Informationen zu Selbsthilfegruppen stehen Ihnen als PDF-Download zur Verfügung.
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